Le développement personnel, par définition, est une « démarche globale de réflexion sur soi et de valorisation de son potentiel dans le but d’améliorer la qualité de sa vie et de réaliser ses aspirations profondes ». Cela touche l’ensemble des aspects de nos vies : notre équilibre de vie, notre vie personnelle, notre estime de soi ou encore notre vie professionnelle. La sophrologie peut être utilisée comme une technique pour le développement personnel. Elle permet une meilleure connaissance de soi-même et offre des techniques pour gérer ses émotions. C’est pourquoi le développement personnel est aussi au coeur de notre métier chez Vibre, pour devenir un praticien épanoui ! ✨
Les périodes de fête sont parfois l’occasion de prendre du temps pour soi. On vous propose nos inspirations lecture autour du développement personnel, à lire pendant ces fêtes de fin d’année ou en début d’année, en posant une intention. C’est aussi une bonne idée de cadeau à offrir ou à se faire offrir. 🎁
Nos livres incontournables
Un voyage vers soi avec Jung, Frédéric Lenoir
Frédéric Lenoir nous partage la pensée visionnaire de Jung, pionnier de la psychanalyse, qui montre combien l’être humain a besoin de sens et d’une vie symbolique ou spirituelle pour s’épanouir profondément. Ce livre est réellement un guide pour se rencontrer soi-même.
Les quatre accords Toltèques, Miguel Ruiz
C’est pour nous un livre mythique et incontournable pour nous aider à être bien avec soi-même, serein et ensuite bien avec les autres. Reprendre le pouvoir de sa vie, grâce à 4 accords simples. Pour Anne, chez Vibre, ce livre a changé sa vision des choses. Notamment l’accord n°3 : ne pas faire de supposition. En d’autres termes : ne pas penser à la place de l’autre !
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau
Il existerait 5 blessures fondamentales à l’origine de nos maux qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Dans ce livre, Lise Bourbeau en dresse un descriptif complet afin que nous puissions reconnaître celle qui correspond à notre personnalité pour enfin nous en libérer. Révélateur !
Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle
Eckhart Tolle nous explique comment nous négligeons le moment le plus important : le présent. Un ouvrage qui fait prendre conscience de toutes les belles choses du quotidien et fait prendre du recul sur la vie. Après lecture, on a l’impression d’en ressortir différent !
Miracle morning, Hal Elrod
Hal Elrod va vous prouver que de petits changements peuvent avoir de gros impacts. Elle nous donne ses astuces clés en main pour se construire une routine le matin afin d’être plus productif et plus heureux. Pour les matinaux, mais pas que !
Les romans de développement personnel
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, Raphaëlle Giordano
Camille, 38 ans, a tout pour être heureuse. Mais elle a pourtant l’impression que le bonheur lui glisse entre les doigts. À travers un accompagnement original, elle va vivre des expériences étonnantes, créatives et riches de sens pour retrouver le chemin de l’épanouissement. Inspirant !
Respire, Maud Ankaoua
Malo, 30 ans, génie de l’informatique, s’envole à Bangkok pour le travail. Mais il apprend qu’il ne lui reste seulement quelques mois à vivre. À travers des défis et une série d’expériences, il va vivre un voyage vers soi, vers le sens profond de son existence. Une invitation à transformer notre passé en force pour dépasser nos peurs et vivre la vie qui vous inspire !
Le premier jour du reste de ma vie, Virginie Grimaldi
Marie, 40 ans, a tout préparé pour l’anniversaire de son mari : décoration de l’appartement, gâteaux, invités. Tout, y compris une surprise : à quarante ans, elle a décidé de le quitter. Marie a pris « un aller simple pour ailleurs ». Pour elle, c’est maintenant que tout commence. Vivre, enfin. Un roman qui donne le sourire !
L’alchimiste, Paulo Coelho
Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d’un trésor enfoui au pied des Pyramides.
Lorsqu’il rencontre l’Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son cœur, à lire les signes du destin et par-dessus tout, à aller au bout de son rêve. Un vrai voyage initiatique !
Toute l’équipe de Vibre vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année ! ✨