Sommeil : Wish List Douce Nuit

#1 Réveil chant des oiseaux

Coup de 🧡 pour ce réveil au chant des oiseaux ! Fabriqué en bois de hêtre, on aime aussi son esthétique naturelle.

Le petit plus : on n’entend pas les aiguilles, grâce à son mécanisme silencieux. De quoi vous laisser dormir paisiblement… 😉

29,95€ chez Nature et Découvertes.

#2 Couverture lestée

C’est LA reco des praticiens thérapeutes spécialistes du sommeil. Le poids de la couverture réparti sur tout votre corps calmera votre système nerveux et vous apaisera, comme lors d’une étreinte avec un proche. On a presque l’impression de revenir en enfance… 🧸

Elle permet ainsi de réduire ainsi votre rythme cardiaque et votre respiration, et de se préparer à une douce nuit. Magique ! ✨

69,50€ chez EMMA.

#3 Masque bandeau bluetooth

On aime sa matière, en velours tout doux ! Le petit plus : vous pouvez connecter votre masque en bluetooth avec votre téléphone et vous apaiser avec vos sons préférés… 🎶

Idéal pour entrez dans votre bulle et oubliez tout ce qui vous entoure !

39,95€ chez l’Avant Gardiste.

#4 Chaussons bouillotte

Allie chaleur et douceur en toute sécurité ! Quoi de plus confortable que de réchauffer ses pieds dans une fourrure d’une extrême douceur ✨

Simple d’utilisation : 60 secondes au micro-ondes. Lors du passage au micro-ondes, les grains de blé emmagasinent la chaleur pour la restituer ensuite de façon douce. Le petit plus : du blé, aux fleurs de lavande cueillies en Provence, jusqu’aux ateliers de couture dans le Sud, tout est français. ☀️

24,90€ chez Nature et Découvertes.

#5 Routine « Dormir Unwind & Rest »

Cette routine en 4 étapes pour le coucher est une jolie attention ! Infusée d’un mélange d’huiles essentielles de lavande et de vétiver, ces produits vous aident à vous endormir 1,8 fois plus rapidement et à améliorer la qualité du sommeil, selon l’European Sleep Centre 🙌

Contient un nettoyant relaxant pour les cheveux et le corps, une crème-baume pour le corps, une brume d’oreiller calmante et des huiles essentielles. Douce nuit ! 🌙

75€ chez The Body Shop.

#6 Boitier Morphée

Une innovation déconnectée, sans ondes et sans écrans, pour vous endormir plus facilement ! Morphée contient plus de 200 combinaisons de séances guidées réalisées par des professionnels du sommeil. Entre séances de méditation et de sophrologie, sons de la nature, musiques douces… Morphée est notre routine Douce Nuit ! 🌙✨

Le petit plus : c’est un bel objet, avec sa coque en bois de hêtre amovible, qui permet aussi de recouvrir le boîtier pour protéger les clés. 

79,95€ chez Nature et Découvertes.

#7 Kit Sweat Dreams

Coup de 🧡 pour cette douce synergie de pierres qui prennent soin de vous et vous apportent une profonde détente. A glisser sous votre oreiller ou dans votre poche, cette synergie est composée d’une Howlite (tendresse et confiance), d’une Aventurine bleue (passeport pour des rêves paisibles), d’un Quartz rose (petit câlin pour le cœur).

33€ chez notre amie Rose Providence. ✨ 

#8 Tisane bio Sommeil Détente

Une jolie synergie d’huiles essentielles de mandarine et d’orange douce, associé à ce délicieux mélange de fleurs de camomille et d’aubépine sauvage apaisantes et relaxantes pour s’endormir plus facilement et trouver un sommeil réparateur 🍊🌺

Les petit plus : infusion réalisée à partir d’ingrédients 100% bio et contenu en verre, réutilisable.

9,95€ chez Nature et Découvertes.

#9 Dodow

Malin, ce métronome lumineux permet de synchroniser sa respiration sur ses pulsations lumineuses et ainsi ralentir le flux de ses pensées. Vos paupières sont lourdes ! 🥱

49€ chez MyDodow.