Atelier “Développer sa flexibilité mentale pour mieux s’adapter au quotidien !”

Vibre vous convie à son prochain atelier :

“Développer sa flexibilité mentale
pour mieux s’adapter au quotidien !”

Animé par Caroline Letourneau

Mercredi 15 mars de 18h30 à 20h


Caroline Letourneau

“Passionnée par les sciences humaines et les innombrables capacités que chacun possède, je suis une véritable experte de la bonne humeur dont le dynamisme entraîne tout le monde dans son sillage.”

  • Certifiée niveau Expert en Psychologie Positive au travail
  • Sophrologue affichant 15 ans d’expérience
  • Diplômée Universitaire “Gestion du Stress et de l’anxiété” de la Faculté de médecine de Lille
  • Formée “Gestion des émotions, 3ème Vague des TCC” par le Dr Christophe André
  • Chargée d’enseignement en Universités et Ecoles Supérieures

Pour en savoir plus sur Caroline, visitez son site. ☺️


À propos de la conférence

La résilience est connue comme processus humain permettant de rebondir après un traumatisme. Mais il existe une résilience plus commune, celle qui consiste à améliorer son adaptation face aux adversités du quotidien. Parce que la perception que nous avons d’un événement influence nos émotions et nos comportements, nous appréhenderons un parcours de réflexion pour identifier nos fonctionnements et ouvrir à d’autres raisonnements (et solutions !)

Au programme … Échanges et exercices ludiques et participatifs par groupe, pendant 2 heures. 😊

Les objectifs de cet atelier ?

  • Favoriser la régulation émotionnelle
  • Développer sa flexibilité mentale
  • Améliorer les stratégies d’adaptation face à l’adversité


Rendez-vous le mercredi 15 mars à Nantes, chez Vacouva




Accessibilité

Ouvert à tous

Tarifs

10€ pour les élèves Vibre
20€ pour l’extérieur

Lieu

5 Avenue de l’Hôtel Dieu,
44000 Nantes



PLACES LIMITÉES : Réservez votre entrée dès maintenant sur la billetterie en ligne



Atelier “Développer sa flexibilité mentale pour mieux s’adapter au quotidien !”

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