Mathieu Guélou, sophrologue et formateur chez Vibre
Le mois dernier, vous avez pu découvrir le portrait de Marie Piau, sophrologue et formatrice chez Vibre. Ce mois-ci c’est Mathieu Guélou qui se prête au jeu et qui en dévoile plus sur lui. Mathieu intervient en tant que formateur chez Vibre. Également musicien amateur, il a créé une chanson pour apprendre aux enfants à se relaxer. Belle lecture ✨
- Bonjour Mathieu 😊 Raconte-nous ton parcours !
Vous avez quelques heures devant vous!? 😛
Mon parcours professionnel est à la fois très varié et en même temps dans l’air du temps je pense. Car rares sont ceux qui exercent le même métier toute leur carrière !
Issu d’une formation commerciale (BTS et licence pro en management), je me suis très rapidement tourné vers l’éducation sportive et le monde de l’animation. J’ai été directeur d’un accueil de loisirs permanent durant 4 ans, puis j’ai décidé de changer de voie, non seulement pour mon épanouissement personnel, mais aussi et surtout pour ne plus travailler à chaque fois que mon fils n’avait pas école (les joies de l’extra-scolaire).
Ensuite, durant près de 10 ans j’ai exercé le métier de professeur de fitness, renforcement musculaire et zumba! J’intervenais dans des associations sur tout le département et me déplaçais avec ma sono. J’ai eu jusqu’à 22h de cours par semaine et croyez moi ça fatigue! Puis un jour je me suis déboîté le genou en plein cours de renfo. Ma convalescence a été longue mais je continuais “d’user” mon genou en donnant encore mes cours de fitness.
Je me suis donc rendu compte que si mon corps ne suivait plus, il fallait que je trouve une autre voie. Après m’être occupé du bien-être physique des gens, c’est tout naturellement que je me suis tourné vers la sophrologie et le bien-être intérieur qu’elle est vouée à générer. Je me suis donc formé durant plus de 2 ans en pensant ne pas exercer directement mais garder cette compétence pour plus tard.
Finalement, j’ai eu une opportunité de local professionnel avant même de terminer ma formation, et j’ai été contacté par une école pour devenir formateur quasiment en même temps. J’ai donc stoppé l’éducation sportive et je me suis totalement tourné vers la sophrologie depuis.
- Explique-nous ton rôle au sein de Vibre !
J’ai un rôle de formateur à la fois pleinement tourné vers le programme en lui même, mais en même temps j’y apporte ma touche coaching et pratico pratique dans mes interventions. J’essaye de toujours placer la bonne humeur au service de l’apprentissage.
- Une rencontre inspirante ?
Ma rencontre avec différents coachs de football professionnel et autres sportifs de haut niveau comme Vanessa M’Balla que j’ai accompagnée en préparation mentale avant les derniers Jeux Olympiques.
Ça a été très inspirant dans mon approche de la sophrologie. En effet la dureté de leurs entraînements va parfois à l’encontre de l’écoute du corps et pourtant leur corps est leur outil principal vers la réussite (avec leur mental bien évidemment). Il fallait donc adapter totalement l’approche professionnelle tout en collant en même temps avec l’intérêt même des outils sophro.
Une source d’inspiration professionnelle donc mais aussi personnelle dans l’idée de ne jamais rien lâcher même dans la difficulté. Et de toujours trouver le positif dans chaque situation. Il n’y a pas d’échec, il n’y a que de l’expérience !
- Comment et pourquoi la sophrologie ?
La sophrologie est donc venue comme une évidence car son approche très corporelle était en parfaite corrélation avec mon passé d’éducateur sportif.
J’aime à voir la sophrologie au-delà de son approche presque philosophique, telle une boîte à outils du mieux-être qui s’imprègne totalement dans la vie quotidienne et les problématiques qu’elle comporte.
J’aime également sortir des sentiers battus pour faire connaître la sophrologie par des vidéos ou des chansons à destinations du plus grand nombre. 🙌
Ainsi, j’interviens dans les écoles avec ma guitare sur le dos pour mêler l’utile à l’agréable.
- Ce qui te plait le plus dans ton métier ?
La variété de mes journées. Entre les rendez-vous individuels en cabinet, les interventions en gestion du stress en entreprise, les interventions musico-ludiques en école, les interventions en maintien de mobilité en ehpad, les chroniques à la radio, les journées de formation chez Vibre, etc etc etc…
Aucune journée n’est identique et j’aime par-dessus tout cette liberté que cela procure dans la qualité de vie ! 😎
- Parle-nous des chansons que tu crées pour les enfants autour de la respiration et de la gestion des émotions
Étant musicien amateur (guitare, piano et percussions), je voulais proposer une nouvelle approche de la respiration abdominale. Mon idée : que toute personne qui connaîtrait le refrain de la chanson soit capable de se relaxer en autonomie.J’ai donc travaillé sur une musique plutôt reggae et entraînante ainsi que sur des paroles qui restaient en tête.
Etant une famille recomposée avec 4 enfants à la maison (de 4 à 14 ans) j’ai donc eu le meilleur public test. De même, ma compagne a été de précieux conseils, et une vraie source d’inspiration dans l’écriture car je souhaitais que ce soit aussi accessible aux adultes. 😉
- Ta différence ?
L’approche très coaching et percutante qui peut parfois secouer mais qui fait ses preuves au fur et à mesure des années d’expérience.
- Ton livre de chevet ?
On est foutu on pense trop de Serge Marquis (ma source d’inspiration pour la création des conférences que je mène tant sur
le contenu que la forme !)
- Un film à nous conseiller ?
Je vais vous conseiller un film que je n’ai pas vu! (oui je sais c’est fort! 😀)
C’est l’adaptation en film d’une pièce de théâtre qui m’a complètement retourné.
“Une histoire d’amour” d’Alexis Michalik.
Si le film (monté par Alexis donc je pense qu’il colle à la pièce) est aussi prenant et fort que la pièce, alors vous en sortirez plein de vie comme jamais !
- Ton mantra ou citation préféré.e ?
“Toute la ruse de la raison pédagogique réside dans le fait d’extorquer l’essentiel sous l’apparence d’exiger l’insignifiant.” Pierre Bourdieu
ou
“Seul le vécu est initiatique” Pierre Bourdieu
Merci Mathieu pour ta participation et le temps accordé ! ✨